The Loon Thérapie manuelle
45, 60 ou 90 minutesLe même tarif s’applique quelle que soit l’approche manuelle utilisée. Taxes en sus.
Ce que vous réservez est un point de départ, pas un scénario. J’évalue d’abord, puis je choisis — l’étirement fascial quand quelque chose doit bouger, le travail craniosacré quand un système doit se calmer, la technique ostéopathique quand la cause se trouve ailleurs que là où vous avez mal. Souvent, une séance combine plus d’une approche. Et à mesure que votre corps s’ajuste et trouve sa propre normale, le traitement s’ajuste avec lui.
Ce qui se réserve
Étirement fascial (FST) 45, 60 ou 90 minutes
100 $ / 130 $ / 195 $- Ce qui se passe
- Étirements assistés dans tous les plans, avec une légère traction articulaire — c’est moi qui vous amène dans l’amplitude plutôt que vous qui tenez la position, en travaillant le fascia et l’articulation ensemble.
- Indiquée pour
- Raideur et amplitude limitée, un entraînement qui ne progresse plus, ou une région qui ne lâche pas. La séance de 45 pour une seule région, celle de 60 pour la plupart des gens, celle de 90 quand il y a beaucoup à couvrir.
Thérapie manuelle ostéopathique 60 ou 90 minutes
130 $ / 195 $- Ce qui se passe
- L’évaluation d’abord — comment vous bougez, où ça bloque, ce qui compense quoi. La technique se choisit ensuite : mobilisation articulaire, relâchement des tissus conjonctifs, ou un contact très léger qui laisse au système nerveux la place de se calmer.
- Indiquée pour
- Une douleur qui revient, quelque chose qui n’a pas répondu à un traitement visé sur le point douloureux, ou un problème qui, vous vous en doutez, commence ailleurs.
Je suis en quatrième année d’études en ostéopathie — étudiante, pas ostéopathe agréée. On vous demandera de confirmer que vous le comprenez au moment de réserver.
Vous hésitez ? Réservez un étirement fascial de 60 minutes. Ça convient à la plupart des premières visites, et une fois l’évaluation faite, on pourra changer d’approche ou de durée à partir de là. Chaque séance se fait entièrement habillé·e, sur la table, au studio à la maison à Touraine.
Trois approches manuelles
Étirement fascial thérapeutique
- En quoi ça consiste
- Un étirement assisté, sur table, qui travaille avec vos tissus conjonctifs et vos articulations plutôt que de les forcer en position. C’est doux, vous restez habillé·e, et c’est souvent la pièce qui finit par laisser quelque chose bouger.
- Ce qui la distingue
- Ce n’est ni de l’étirement statique ni un massage. Plutôt que de tenir une position, on travaille dans le mouvement — à l’articulation, et à travers le fascia autour. C’est généralement pour ça que ça rejoint ce que les étirements faits seul·e n’ont pas réussi à atteindre.
- À quoi s’attendre
- Vous êtes sur la table, entièrement habillé·e — des leggings ou un short et un t-shirt sont idéaux, quelque chose dans quoi on peut vous bouger. Des sangles souples stabilisent une partie de vous pendant que j’amène une autre partie dans son amplitude, pour que vous restiez détendu·e au lieu de vous tenir en place. Les mouvements sont lents et rythmés, et rien de tout ça ne devrait faire mal.
- Pour qui
- Des hanches et des épaules qui n’ont pas répondu aux étirements faits seul·e. Des restrictions que vous aviez cessé de remarquer jusqu’à ce qu’elles vous coûtent quelque chose. C’est couramment utilisé pour la douleur chronique aux articulations et aux muscles, pour gagner en souplesse et en amplitude, pour travailler la posture, et pour récupérer plus vite entre les séances exigeantes — même si l’ampleur et la rapidité des changements varient d’une personne à l’autre.
Le fascia est le tissu conjonctif qui enveloppe et relie vos muscles, vos articulations, vos nerfs et vos organes — une seule toile continue plutôt qu’un ensemble de pièces séparées. Quand il perd son glissement à un endroit, ce que vous ressentez se trouve souvent ailleurs.
Thérapie manuelle ostéopathique — en cours d’études
- En quoi ça consiste
- Évaluation et technique manuelles, travail viscéral, et une pensée globale du corps — comment une restriction à un endroit se manifeste discrètement ailleurs. Je suis étudiante, pas ostéopathe, et je préfère le dire clairement.
- Peut aider avec
- Ce travail n’est pas seulement musculosquelettique. La technique viscérale s’intéresse à la mobilité de vos organes et du tissu conjonctif qui les retient, alors une séance peut toucher des choses qui n’ont pas l’air d’un problème musculaire — la digestion, la respiration, ou un mal de dos qui ne vient pas du dos.
- Pour qui
- Toute personne curieuse d’une approche globale du corps, et à l’aise de participer à la pratique d’une étudiante.
Rien de tout cela ne remplace un suivi médical. Si quelque chose est nouveau, sévère ou vous inquiète, faites-le évaluer comme il faut — et je vous le dirai si je pense que c’est ce dont vous avez besoin.
Thérapie craniosacrale
Fait partie du travail ostéopathique, et peut se réserver seule — 60 minutes, 130 $. Choisissez-la parmi les options sous « thérapie manuelle ostéopathique » au moment de réserver.
- En quoi ça consiste
- Un travail manuel léger et précis avec les membranes et le liquide qui entourent le cerveau et la moelle épinière. Le contact est doux et très intentionnel — il suit ce que le tissu fait réellement et donne au système nerveux les conditions pour relâcher des schémas qu’il retient parfois depuis des années.
- À quoi s’attendre
- Vous restez habillé·e et allongé·e sur la table. Je travaille avec un contact léger à la tête, à la colonne et au bassin, en suivant ce que votre système fait déjà plutôt qu’en le poussant quelque part. Les séances sont calmes — bien des gens s’endorment.
- Peut aider avec
- Les gens viennent souvent à ce travail avec des maux de tête, des tensions à la mâchoire, une tête embrouillée et surchargée, ou un système qui n’arrive pas à se poser — en plus du stress, des tensions retenues, des raideurs au cou et au dos, et d’un sommeil difficile. L’ampleur et la rapidité des effets varient beaucoup d’une personne à l’autre.
C’est une approche subtile — certaines personnes adorent, d’autres en veulent davantage. Si vous cherchez la sensation d’être étiré·e ou travaillé·e, réservez plutôt un étirement fascial thérapeutique.